Yoga


Pepa, Lunes  20:00 y miércoles 19:00

Yolanda, martes y jueves: 9:30 a 11:45 

Vivimos nuestras vidas condicionados por los hábitos, las emociones tóxicas y los esquemas de pensamiento. Estos van quedando depositados en nuestro cuerpo creando un sinfín de enfermedades leves y otras más importantes.

El yoga, a través de las Asanas y los ejercicios de respiración, nos ayuda a sanar nuestro cuerpo y nuestra mente al trabajar tanto a nivel físico, como energético y mental. Y con ello nos proporciona unas condiciones excelentes para la meditación y, en el día a día, para vivir cualquier situación o emprender cualquier acción con una  atención plena y consciente.

El Yoga nos proporciona:

  • En lo físico, salud, conciencia del cuerpo y flexibilidad.
  • En lo mental, calma, control de la agitación y del pensamiento.
  • En lo emocional, equilibrio, paz y tranquilidad.
  • En lo energético, aumenta nuestra vitalidad.
  • En lo espiritual, un canal para la expresión artística, la intuición profunda y contacto con nuestro ser interno.

Imparten: Pepa Yolanda