CALMA MENTAL Y YOGA TIBETANO


TODOS LOS JUEVES A LAS 18:30

En esta clase unificamos el conocimiento del yoga tibetano que, equilibra, relaja y energetiza todo el ser con la práctica de la meditación en calma mental. Estas prácticas forman un conjunto de técnicas de enfoque, concentración y observación que facilitan la consciencia plena de uno mismo y de lo que nos rodea.

“No se puede meditar sentado sobre un hormiguero”. El hormiguero es la metáfora de un cuerpo con tensiones y bloqueos.

Los ejercicios de Kum Nye o yoga tibetano (pueden llevar de 15 minutos a media hora cada uno) transforman los patrones mentales y emocionales negativos, presentes como bloqueos energéticos, ayudándonos a encontrar equilibrio y salud frente al estrés de la vida actual.

¡Volvamos a sintonizar con nuestra capacidad de apreciar y disfrutar la belleza de la vida!

Facilitadora: Agueda Jimeno