Retiro de fin de año en Yeshe Chöling


Del 30 de diciembre al 1 de enero

¿Estas cansad@ de comenzar el año con resaca?
Te invitamos a despedir y comenzar el año de un modo diferente en compañía de personas afines. En contacto con la naturaleza, con el agua y el bosque en el parque natural de Cubilles.
Mimando tu cuerpo y tu mente con sesiones de yoga, meditación y un sabroso menú vegetariano.
¿Te animas?

Este es el programa que te ofrecemos:

Domingo 30 diciembre

12:00 Llegada
13:30 Comida
14:30 Karma yoga (ayudar a limpiar platos y recoger cocina)
15:00 Descanso

15:30 Excursión
18:00 Yoga
19:15 Mindfulness (Atención a la respiración)
20:30 Cena
21:30 Karma yoga (ayudar a limpiar platos y recoger cocina)

Lunes 31 diciembre

08:30 Meditación
09:00 Desayuno
10:00 Excursión
14:00 Comida
15:00 Karma yoga (ayudar a limpiar platos y recoger cocina)
15:30 Descanso

16:00 Mindfulness (escanear cuerpo)
17:00 Tiempo libre
18:30 Yoga
19:30 Mindfulness (atención a la respiración)
20:30 Cena
21:30 Karma yoga (ayudar a limpiar platos y recoger cocina)

Martes 1 de enero

8:30 Meditación
09:00 Desayuno
10:00 Excursión
12:00 Yoga
13:30 Comida y despedida