Meditación a puertas abiertas


Todos los sábados a las 18:00h a partir del 22 de septiembre 2018

Actividad gratuita

¡Desconéctate por un rato y medita con nosotros!

La meditación nació y se desarrolló como una práctica espiritual cuyo objetivo principal es ayudarnos a desplegar todo nuestro potencial espiritual interior. Las técnicas de meditación que enseñamos son sencillas de practicar y se pueden incorporar a la vida diaria de forma progresiva, creando un espacio para cultivar el arte de ser uno mismo, en mayor empatía con nuestro entorno.

Beneficios de la meditación:

Aspectos físicos y psicológicos

En este ámbito los estudios han comprobado la efectividad de la meditación en:

  • Reducción de estrés y ansiedad
  • Prevención de la depresión
  • Mejora de la concentración
  • Equilibrio emocional